法鼓山傳燈院-禪部落格

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傳燈院為法鼓山推廣漢傳禪法的主要單位,宗旨在於推廣禪法、落實理念,將各類禪修課程推廣至海內外各地。除將禪修活動系統化、層次化,並研發各式適合現代人的禪修課程,讓更多人藉由禪修,來達到放鬆身心、提昇人品的目的。 禪修中心將禪修活動分成五的層次,從入門、基礎、初階、中階到高階課程,除了法鼓山各禪堂定期舉辦的精進禪期,包含初階、中階、及默照、話頭等高階禪期,並開辦入門與基礎接引課程,如遇見心自己、初級與中級1禪訓班、Fun鬆一日禪、與精進禪二、禪三等,讓有心學禪的社會大眾,除了能依循次第學習外,每一類課程都是完整、安全與實用的,皆可在日常生活中體驗與落實。 另外,為了讓有意願想要宏揚禪法的人能有奉獻成長的機會,禪修中心積極推廣立姿與坐姿動禪,培養義工講師,並開辦各類課程的輔導學長與帶領人培訓,以強化課程品質。除了排定的推廣與培訓課程外,還提供企業與機關行號申請禪修體驗課程,希望能讓更多的人體驗禪悅法喜,從禪法中開發每個人本有的智慧與慈悲。
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身心放鬆的開心,20160923-25初級禪訓班學長培訓~林孝倫

【內容】
分兩個大的區塊,利用小組的方式,經過常願法師的教導,再次的調整我們自身所學習到的東西,如:八式動禪,七支坐法,按摩,拜佛…etc
另外講到我們做學長的心態,要能包容、關懷及分享,除了常禮法師說明心態之外,還有請社工謝云洋老師分享帶領的心態建立及技巧,並且配合許多模擬情境的演練,讓我們更能感同身受,並且從中學習。


【體驗】
自從出了大學之後,也10年以上了,好久沒有遇到一個地方,可以讓我們如此自在的學習,既便上完課,會有法師及學長姐的邀請,要常常回來做義工,但那那邀請是沒有壓力的,反而是我們內心不好意思而產生的壓力。
其實我們是很願意付出的,不然怎麼會願意來參加課程呢??俗話說:「打鐵趁熱」,若等到回去之後,自己內心調整好要出發做學長的時候,那股懶懶的感覺或著不好意思或著不知道該如何主動找到當學長的機會又湧上心頭,內心真是七上八下,亂不舒服的。
這樣大家不斷學習成長的地方,而且努力的方向是到離開人世都還持續不斷受用著,甚至比在大學之前的學習還快樂,大學之前的學習通常是為了讓自己能生活下去,但在禪法的學習中,都是自己有一股動力,為了自己而學習,學習後能善巧地與人分享禪法,那是截然不同的感受。
 
【小結】
活了30多年,第一次感覺到甚麼叫開心,身心放鬆的開心,不是那種受刺激的興奮,不太一樣。剛學習的時候,總是自己受用很開心,但慢慢地開始學習分享,別人也開始受用,那開心又是另一種感受,這一切是自然發生的,感謝大家,感感謝自己,感謝法鼓山。

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