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法鼓山傳燈院-禪部落格
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傳燈院為法鼓山推廣漢傳禪法的主要單位,宗旨在於推廣禪法、落實理念,將各類禪修課程推廣至海內外各地。除將禪修活動系統化、層次化,並研發各式適合現代人的禪修課程,讓更多人藉由禪修,來達到放鬆身心、提昇人品的目的。 禪修中心將禪修活動分成五的層次,從入門、基礎、初階、中階到高階課程,除了法鼓山各禪堂定期舉辦的精進禪期,包含初階、中階、及默照、話頭等高階禪期,並開辦入門與基礎接引課程,如遇見心自己、初級與中級1禪訓班、Fun鬆一日禪、與精進禪二、禪三等,讓有心學禪的社會大眾,除了能依循次第學習外,每一類課程都是完整、安全與實用的,皆可在日常生活中體驗與落實。 另外,為了讓有意願想要宏揚禪法的人能有奉獻成長的機會,禪修中心積極推廣立姿與坐姿動禪,培養義工講師,並開辦各類課程的輔導學長與帶領人培訓,以強化課程品質。除了排定的推廣與培訓課程外,還提供企業與機關行號申請禪修體驗課程,希望能讓更多的人體驗禪悅法喜,從禪法中開發每個人本有的智慧與慈悲。
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放鬆的感覺?20160820-21中級1禪訓班(密集班)~曾子懿

事隔一年多後來參加中級1禪訓班,我就像是殷切尋求名醫的病人,來到這理的目的只是想要知道自己禪修不得力的原因,然而兩天的課程結束後,我終於明白了,原來過去的自己都在往外看,聽外面的聲音、看外面的環境、聞空氣中的味道…卻沒有好好地、仔細地觀察自己,在打坐時透過法師適時的引導下,深刻覺察到何謂「放鬆的感覺」,慢慢地把心收回來,讓每一次的呼吸都在方法上。
 
中級1禪訓班除了矯正禪修方法之外,更重要的是導正禪修的觀念,現在的社會外緣很多,人的心容易被環境拉著到處跑,使得人們不能好好地活在當下,而禪修就是讓我們體驗活在當下的方法,以達到身心合一的目的,學佛就是學習過生活,這句話真的一點也沒錯!

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