追蹤
法鼓山傳燈院-禪部落格
關於部落格
傳燈院為法鼓山推廣漢傳禪法的主要單位,宗旨在於推廣禪法、落實理念,將各類禪修課程推廣至海內外各地。除將禪修活動系統化、層次化,並研發各式適合現代人的禪修課程,讓更多人藉由禪修,來達到放鬆身心、提昇人品的目的。 禪修中心將禪修活動分成五的層次,從入門、基礎、初階、中階到高階課程,除了法鼓山各禪堂定期舉辦的精進禪期,包含初階、中階、及默照、話頭等高階禪期,並開辦入門與基礎接引課程,如遇見心自己、初級與中級1禪訓班、Fun鬆一日禪、與精進禪二、禪三等,讓有心學禪的社會大眾,除了能依循次第學習外,每一類課程都是完整、安全與實用的,皆可在日常生活中體驗與落實。 另外,為了讓有意願想要宏揚禪法的人能有奉獻成長的機會,禪修中心積極推廣立姿與坐姿動禪,培養義工講師,並開辦各類課程的輔導學長與帶領人培訓,以強化課程品質。除了排定的推廣與培訓課程外,還提供企業與機關行號申請禪修體驗課程,希望能讓更多的人體驗禪悅法喜,從禪法中開發每個人本有的智慧與慈悲。
  • 638806

    累積人氣

  • 31

    今日人氣

    10

    追蹤人氣

再一次初階禪七,20160430-0507~鐘佩玲

然那虛妄的自信旋即被惱人的硬床舖,及無法抵擋夜寒的薄被擊潰了;更糟的是熬夜、過度緊張使我的鼻疱疹復發,差點得打包下山。還好外護菩薩為我買來了藥,服下宛如救命仙丹的藥錠安了我的心,終於可以回到當下與眾人繼續禪修。

打坐是禪七的核心,每日最少六炷香,每炷香三十分鐘起跳。對比上回我曾哀求法師:「可不可以不要打坐?」(真是天兵一枚,來禪七就是要學打坐啊不然要幹嘛?)這次對打坐的接受度提高了不少。
 
我以為法鼓山就像古代的大幫派,有師父、長老(法師)、師兄師姐,專門傳授對治貪嗔癡的心法以及無敵盤腿功;我被分配在練功房裡的超級精進區,身旁的師姐個個武藝高強,七天內不論長短香沒見她們放過腿,集體小參時還有位師姐說:「我幾乎沒感覺過腿痛。」
 
初始,我備感壓力,不過很快便接受:自己就是性子急、易緊張,筋骨僵硬,打坐功夫亦不夠熟練;於是我把自己當作剛入門的小師妹,以師姐們為學習的對象,特別是有幾位年邁的師姐,行動不便背也駝了,每次我稍有懈怠,一見她們就立即提起心力。
 
禪期中,隔絕生活瑣事,平日如蒼蠅般旋繞著我飛舞的雜思妄念漸漸沉殿,偶進入較清明專一的狀態,卻稍縱即逝;又因太想專注了,以致控制呼吸,頭昏胸悶,即便改用唸佛也放不掉對呼吸的注意力。記得前次禪七的末幾天亦有相似的問題,與小参法師討論,她教我用默照禪法:如探照燈一般觀照自己打坐時的身形姿態。此法可讓我短暫放開呼吸,卻維持不久。打坐仍是我在禪修中最不能掌握的項目,因此需常鼓勵自己,就如師父說的:禪七的過程就是目標,能完成就很棒了。
 
師父還說:「修行是件辛苦卻快樂的事。」這些年我一點一滴領受了禪修的好,在練功房裡練的不是讓心更堅毅剛強,而是更柔軟、開放與自由。過去的我總是過於嚴格,現在我似乎較懂得如何接納自己、善待他人,而那個使自己和他人皆無罣礙的平衡點,就是智慧與慈悲的結合。
 
後記:最後開示的影片,師父真誠的祝福我們每個人健康平安,我聽了非常感動(從沒想過我這般平凡女子也能得到師父的祝福),忽然想起佛經中的西方極樂世界,這裡雖沒有金沙、琉璃、香花、寶樹,但有義工照料飲食起居,多位資深法師護持,眾人齊心修持佛道,不就是娑婆世界裡的一方淨土?師父建設法鼓山的理念即是:「提升人的品質,建設人間淨土」他真的做到了!
相簿設定
標籤設定
相簿狀態