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法鼓山傳燈院-禪部落格
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傳燈院為法鼓山推廣漢傳禪法的主要單位,宗旨在於推廣禪法、落實理念,將各類禪修課程推廣至海內外各地。除將禪修活動系統化、層次化,並研發各式適合現代人的禪修課程,讓更多人藉由禪修,來達到放鬆身心、提昇人品的目的。 禪修中心將禪修活動分成五的層次,從入門、基礎、初階、中階到高階課程,除了法鼓山各禪堂定期舉辦的精進禪期,包含初階、中階、及默照、話頭等高階禪期,並開辦入門與基礎接引課程,如遇見心自己、初級與中級1禪訓班、Fun鬆一日禪、與精進禪二、禪三等,讓有心學禪的社會大眾,除了能依循次第學習外,每一類課程都是完整、安全與實用的,皆可在日常生活中體驗與落實。 另外,為了讓有意願想要宏揚禪法的人能有奉獻成長的機會,禪修中心積極推廣立姿與坐姿動禪,培養義工講師,並開辦各類課程的輔導學長與帶領人培訓,以強化課程品質。除了排定的推廣與培訓課程外,還提供企業與機關行號申請禪修體驗課程,希望能讓更多的人體驗禪悅法喜,從禪法中開發每個人本有的智慧與慈悲。
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把生命留在現在,20160709-17遇見心自己~葉千惠

常願法師在課程中一直強調要把生命留在現在,教導大家用禪修的觀念和方法安住自己的心,由於常願法師詳細的動禪心法講解,搭配課堂上實際的操作練習,我才知道原來自己還是不夠慢,還是太急躁,在緩慢,等速的動作變化中,讓身體和心越來越靠近,對於身體的感覺敏銳了,心的腳步也逐漸安定了,不是去控制自己的身體,而是和自己的身體好好地生活在一起,常願法師問了大家:「每天花多少時間照顧自己的身體呢?」、「喜歡自己的身體嗎?」聽了以後,自己覺得蠻慚愧,身體是我在世間修行的工具,但我其實並沒有很關心自己的身體,反而總是用一些不良的生活習慣糟蹋身體,或是任由念頭四處飄泊,身體彷彿只是一個空殼,難怪總是因身不由己而感到煩惱,想要認識自己,從認識、接受自己的身體開始吧!
 
這次課程的確解答了我的疑惑,曾經我疑惑著如果不依照世俗的眼光來生活的話,應該怎麼來定義自己,課堂上提到了獨立人格的特質,因而想起了常常因為外境而內心波動的自己 ,明白自己的人格還不是很穩定,這樣也會造成別人的困擾,難免會覺得沮喪,但換個角度想,秉持著活在當下的原則的話,每一刻都是新的開始,相信自己還有很多的可能,對禪修有了更堅定的信心。小組討論時,組員分享了一句話『不否定過去、不憂慮未來、踏實地活在當下』,聽了心有戚戚焉,我想人生沒有絕對的答案,只有最適合當下的答案,每一次的問題都會不一樣,每一次的答案也都會不一樣,那還有什麼需要執著的呢?四天的課程裡,實在是受益良多,感謝常願法師深入淺出的講解,感謝義工們的護持,感謝同學們一起來學習,希望大家都能出離煩惱、超越自己。
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