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法鼓山傳燈院-禪部落格
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傳燈院為法鼓山推廣漢傳禪法的主要單位,宗旨在於推廣禪法、落實理念,將各類禪修課程推廣至海內外各地。除將禪修活動系統化、層次化,並研發各式適合現代人的禪修課程,讓更多人藉由禪修,來達到放鬆身心、提昇人品的目的。 禪修中心將禪修活動分成五的層次,從入門、基礎、初階、中階到高階課程,除了法鼓山各禪堂定期舉辦的精進禪期,包含初階、中階、及默照、話頭等高階禪期,並開辦入門與基礎接引課程,如遇見心自己、初級與中級1禪訓班、Fun鬆一日禪、與精進禪二、禪三等,讓有心學禪的社會大眾,除了能依循次第學習外,每一類課程都是完整、安全與實用的,皆可在日常生活中體驗與落實。 另外,為了讓有意願想要宏揚禪法的人能有奉獻成長的機會,禪修中心積極推廣立姿與坐姿動禪,培養義工講師,並開辦各類課程的輔導學長與帶領人培訓,以強化課程品質。除了排定的推廣與培訓課程外,還提供企業與機關行號申請禪修體驗課程,希望能讓更多的人體驗禪悅法喜,從禪法中開發每個人本有的智慧與慈悲。
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日積月累用正確方法來禪坐,20160514-1中級1禪訓班~劉朱娟

不同以往的禪修心得,此次課後~我竟然有強烈念頭:一定要再重新體驗禪二,好好用方法,不再打混,不再自作聰明的亂用方法,想認真體悟課程所學,也想好好練習坐姿動禪,體驗「動中鬆、鬆中動」,來增進肢體的柔軟度,以達身心調和與舒適;而我家同修,課後~卻積極想報名禪七,令我大大吃驚與佩服。原來,日積月累用正確方法來禪坐,真的非常有用,同修在家裡會固定時間打坐,一週至少3次,而我即是課程所提到的~懶散者、貪戀外緣者,總以睡覺大休息為主修,不想精進方法於打坐上,導致現在一打坐,即易昏沉、胸悶、腳麻腿痛的。
 
從Fun鬆一日禪、初級禪訓班、念佛禪一、禪一、兩次禪二、台東禪悅營,我和同修皆一起參加,如今兩人成果卻大不相同,佛法說不要有比較心,但昨天課後才明白,是自己不用功,貪圖享樂,喜好攀緣,忘了讓浮動的心沈澱一下,也因中級1禪訓班,讓我察覺到,和同修的差異性(方法與恆心,真的很重要),一個成功的課程,才會讓人反思自己,靜心認識自己,進而肯定自我、成長自我、消融自我。
 
感謝~常願法師的用心與妙語如珠的授課方式,讓佛法禪修不再遙遠、嚴肅,而是活潑、生活化的;學長淑禎師姐如菩薩般的指導、傾聽我們,讓大家也都受益良多。感恩有此福份,來法鼓山學習禪法,因在此修行自己,才知佛法本存在生活中,只要我們清楚知道用方法,活在當下,用感恩心來看待一切,相信從自己到整個世界會更美好的。感謝法鼓山道場、法師與所有義工們無私的付出。
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